LEBENSQUALITÄT STEIGERN: STRESS WIRKSAM VERMEIDEN UND VORBEUGEN
"Als wir das Ziel endgültig aus den Augen
verloren hatten, verdoppelten
wir unsere Anstrengungen."
Mark Twain (US-amerikanischer Schriftsteller)
Formate: Stressanalyse mit Präventionscoaching, Intensiv-Shortie, 30minütiger Vortrag
Um eine wirklich wirksame Stressprävention umsetzen zu können, muss man zum einen die persönlichen Belastungen & Stressquellen und zum anderen die individuellen Resilienzfaktoren & Ressourcen kennen. Schließlich hat jeder das Recht auf seinen eigenen Stress. humanufaktur unterstützt daher jeden einzelnen Menschen individuell dabei, seine kritischen Handlungsfelder sowie seine persönlichen Stellhebel zu identifizieren, mit denen er effektiv eine sinnvolle Stressprävention umsetzen kann.
Lebensqualität steigern: Stress wirksam vermeiden und vorbeugen
DETAILS zum Intensiv-Shortie
- nächster Termin: 26.11.2020 | 17:00 - 21:00 Uhr
- Dauer: 4 Stunden
- Veranstaltungsort: Unterföhring
- max. 10 TeilnehmerInnen
Stressanalyse mit Präventionscoaching
DETAILS zum Einzelcoaching
- 60 min. Coaching plus 26seitiges individuelles Belastungsprofil
- Wunschtermin auf Anfrage
- Veranstaltungsort: München
- Investition: 335,00 € p.P. zzgl. aktuell geltender gesetzl. MwSt.
XYZ
Inhalte
- 26seitiges individuelles Belastungsprofil
- 120minütiges Online- oder Präsenz-Coaching
- Identifizieren persönlicher Stressquellen und Belastungen
- Erkennen eigener Stressmuster & Stressverstärker
- Ermittlung des persönlichen Stressindex
- Kennenlernen kurz- und langfristiger Auswirkungen von Stress
- Erlernen von Resilienz- & Bewältigungsstrategien zur Stress- & Burnout-Prävention
Zielgruppe
Menschen, die
- sich müde und ausgelaugt fühlen
- sich ein langfristig gesundes Leben und Arbeiten in Balance wünschen
- funktionierende Strategien zur Stressvorbeugung erlernen wollen
- achtsam auf ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden schauen
Format
RELIEF-Stressanalyse mit Präventionscoaching
- 120 min. Einzelcoaching
- 26seitiges individuelles Belastungsprofil
- Online-Begleitung inkl. zusätzlichem individuellen Input via blink.it
- Veranstaltungsort: Live-Online oder Präsenz in München
- Investition: 579,00 € p.P. inkl. gesetzl. MwSt.
Add-on´s
Online-Begleitung
via LMS
umfangreiches
Handout / Material
Wunschtermin
auf Anfrage
Videomitschnitt
Ihres Coachings
