Das Coaching-Package hilft Ihnen dabei, den ersten wichtigen Schritt aus dem Hamsterrad erfolgreich zu bewerkstelligen. Dazu wird zunächst Ihr momentanes Belastungsprofil mittels dem Tool RELIEF erstellt. Dieses gibt Ihnen auf 26 Seiten u.a. ausführlich Auskunft über Ihre Stressoren und Stressmuster sowie die damit verbundenen kurz- und langfristigen Stressfolgen. Wenn Sie erfahren haben, wie Sie in Sachen Stress ticken, erlernen Sie im Präventionscoaching Coping- & Resilienzstrategien, die auf Ihre ganz persönliche Situation abgestimmt und für Ihren Alltag praxistauglich sind.

Das Tool RELIEF by Scheelen ist ein online-basiertes Stresspräventionsinstrument, dass der Erfassung von gesundheitsfördernden und -erhaltenden Persönlichkeitsmerkmalen dient. Darüber hinaus zeigt es den Gefährdungsgrad bei vorhandener Stressymptomatik auf. Es wurde in Zusammenarbeit mit der Deutschen Gesellschaft für Stressmanagement e.V. entwickelt und steht für Resilience & Ressource Energetic Level Individual Evaluating Feedback. Seine wissenschaftliche Grundlage findet RELIEF auf dem renommierten Stressmodell nach Zapf & Semmer.